Fredag har en særlig stemning i mange hjem. Ugen er ved at være slut, skoletasken står i gangen, og ingen skal tidligt op næste morgen. Det er et godt tidspunkt for et ritual, som familien deler hver uge. Det behøver ikke være stort eller dyrt. Det skal bare være noget, der kommer igen, så børnene kan sige: nu er det fredag, og så plejer vi at gøre sådan.
Mange starter med maden. Det kan være hjemmelavet pizza, tacos eller en stor skål popcorn på sofabordet, og det er børnene, der har været med til at vælge. Nogle dækker et lidt pænere bord end ellers og tager hyggetøj på allerede ved aftensmaden. Andre har en fast plads i stuen, hvor alle kan sidde tæt. Det, der gør det særligt, er ikke maden, men at den kommer hver uge.
Lad børnene få en del af ansvaret
Børn glæder sig mere, når de selv har en rolle. Lad dem skiftes til at bestemme, hvad der skal spises, eller hvilken leg, film eller hvilket spil der skal være med. Skriv gerne skiftet på en seddel på køleskabet, så ingen er i tvivl om, hvis tur det er. På den måde undgår I diskussioner, og børnene lærer at vente på deres tur, uden at nogen behøver at sige det højt.
Telefoner og skærme kan lægges i en kurv ved starten af aftenen. Det er lettere for alle, hvis de voksne gør det samtidig med børnene. Når fredagen er fælles tid, er der mere plads til at grine og snakke, mens I spiser. Efter maden kan alle hjælpe med at rydde af, så ingen ender med hele opvasken alene. Det går hurtigere, når mange hænder tager fat.
Selvfølgelig kommer der fredage, hvor noget kommer i vejen. Nogen arbejder sent, en fødselsdag ligger på samme dag, eller børnene er hos bedsteforældrene. Så kan ritualet flyttes til lørdag eller gøres mindre. Det vigtigste er, at familien kan mærke, at ritualet stadig findes, og at det er en lille, fast del af ugen, som alle kan regne med og glæde sig til i god tid.
