In vielen Haushalten ist der Morgen die hektischste Zeit des Tages. Alle müssen fertig werden, und die Kinder sind noch schlaftrunken oder schon sehr munter. Läuft dabei der Fernseher, entstehen schnell Diskussionen: noch eine Folge, noch fünf Minuten, das Anziehen später. Deshalb lohnt es sich, eine klare Absprache zu treffen, die für alle gilt und die nicht jeden Morgen neu verhandelt werden muss.
Es gibt mehrere Möglichkeiten. Manche Familien schalten unter der Woche gar nicht ein. Andere erlauben es erst, wenn alle angezogen sind und die Zähne geputzt haben. Wieder andere hören morgens nur leise Musik oder ein Hörspiel. Es gibt keine Lösung, die für alle richtig ist. Entscheidend ist, dass ihr euch für eine Regelung entscheidet, die zu eurem Alltag passt, und dass sie klar und einfach bleibt.
Die Absprache gemeinsam treffen
Am besten besprecht ihr die Absprache nicht am Morgen, sondern an einem ruhigen Abend oder am Wochenende. Fragt die Kinder, was sie sich wünschen, und erklärt, warum eine Regelung helfen soll. Wenn sie mitreden dürfen, halten sie sich leichter daran. Schreibt die Absprache auf ein Blatt und hängt es an einen Ort, an dem alle sie sehen, etwa an die Küchentür.
Konsequenz ist wichtiger als Strenge. Wenn die Absprache heute gilt und morgen nicht, wissen die Kinder nicht, woran sie sind. Auch die Erwachsenen sollten sich daran halten: Wer selbst morgens Nachrichten auf dem Bildschirm verfolgt, hat es schwer, dem Kind etwas anderes vorzuschlagen. Einzelne Ausnahmen, etwa an einem Ferientag, sind in Ordnung, wenn sie vorher besprochen werden.
Was passiert stattdessen am Morgen? Ein gemeinsames Frühstück am Tisch, ein kurzes Gespräch über den Tag oder ein Lied beim Anziehen füllen die Zeit oft schöner, als man denkt. Auch ein Brettspiel für den Frühstückstisch oder ein Vorlesebuch kann den Morgen ruhiger machen. Probiert es einige Tage aus, und passt die Absprache an, wenn sie nicht funktioniert. Ein ruhiger Morgen beginnt oft mit einer einfachen Entscheidung am Vorabend. Legt am besten schon abends die Kleidung bereit und deckt den Frühstückstisch, dann bleibt am Morgen mehr Zeit für ein freundliches Wort und einen entspannten Start, ganz ohne Bildschirm im Hintergrund.
